Zahngesundheit ein Leben lang. Wir haben es selbst in der Hand!

„Gesund beginnt im Mund“. Dieser Slogan hat einen ernsthaften und wahren Hintergrund und passt treffend zum Schwerpunktthema des vorliegenden Heftes „Prävention und Langlebigkeit“. Er unterstreicht die wichtige Verbindung zwischen der Mundgesundheit und der allgemeinen Gesundheit des Körpers. Daher werde ich nicht müde immer wieder Gebetsmühlenartig und tagtäglich darauf hinzuweisen, wie wichtig das tägliche Zähneputzen mit fluoridhaltiger Zahnpasta sowie die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide und/ oder Interdentalbürsten sowie die Zungenhygiene ist. Der Mund – unsere Eintrittspforte nicht nur für unsere Nahrung, sondern auch für Bakterien und Viren – ist ein wichtiger Teil des Immunsystems. Stimmt das Gleichgewicht wegen mangelnder Hygiene nicht mehr, so nehmen die Schädlinge überhand (anaerobe Bakterien) und können über die Mundschleimhaut in die Blutbahn eindringen. Die Verteilung auf den gesamten Organismus ist sodann ein Leichtes und chronische Entzündungen die Folge. Studien zeigen zum Beispiel den bidirektionalen Zusammenhang zwischen Parodontitis und Diabetes. Bedeutet das Risiko einen Diabetes zu entwickeln ist bei Vorhandensein einer parodontalen Entzündung im Kiefer deutlich höher und umgekehrt! Zudem ist bekannt, dass die gefährlichen Mundbakterien zu einem großen Anteil mitverantwortlich für kardiovaskuläre Erkrankungen sind (Schlaganfall, Herzinfarkt, Atherosklerose, etc.). Die häusliche und professionellen Zahnreinigung sowie regelmäßige Kontrolle spielen daher eine zentrale Rolle in der Prävention und bedeutet ein mehr an Lebensqualität! Eine gesunde Ernährung unterstützt ebenfalls die Zahngesundheit. Der Verzicht auf zucker- und säurehaltige Lebensmittel sowie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, stärkt Zähne und Zahnfleisch. Gesunde Zähne sind für die richtige Zerkleinerung der Nahrung unerlässlich, was für die Verdauung und die Aufnahme von Nährstoffen wichtig ist. Zahnprobleme können das Kauen erschweren und zu einer schlechten Ernährung führen, was wiederum die allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann. Eine gute Mundgesundheit unterstützt also eine gesunde Ernährung und ein funktionierendes Verdauungssystem. Vermeidung schädlicher Gewohnheiten wie Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum ist ebenfalls wichtig, da sie das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs erhöhen. Menschen mit Zahnersatz oder Implantaten sollten besondere Sorgfalt auf deren Pflege legen und regelmäßig zahnärztliche Kontrollen durchführen lassen, um Infektionen und Entzündungen zu vermeiden. Stressmanagement und eine gute allgemeine Gesundheitsvorsorge sind weitere Faktoren, die zur Mund- und Zahngesundheit beitragen.Stress kann zu Zähneknirschen führen, was die Zähne wiederum schädigt. Schließlich spielt die Aufklärung über die Bedeutung der Zahngesundheit eine wichtige Rolle. Menschen sollten über die richtigen Pflegepraktiken informiert und ermutigt werden, regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen wahrzunehmen. Ein breiter Zugang zu zahnmedizinischer Versorgung ist essenziell, um präventive Maßnahmen und notwendige Behandlungen für alle Altersgruppen zu gewährleisten. Insgesamt erfordert die Erhaltung der Zahngesundheit bis ins hohe Alter eine Kombination aus individueller Pflege, regelmäßigen zahnärztlichenKontrollen, gesunder Lebensweise und umfassender Aufklärung. Dabei ist mein Statement: durch Eigenverantwortung und ein gesteigertes individuelles Gesundheitsbewusstsein haben wir unsere Gesundheit und damit unsere Lebensqualität selbst in der Hand. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass „Gesund beginnt im Mund“ eine umfassende Botschaft ist, die die zentrale Rolle der Mundgesundheit für das gesamte Wohlbefinden und die Gesundheit des Menschenhervorhebt und ein Garant für Langlebigkeit ist.

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